tschirky coaching

Trainerin für Selbstmanagement / Entscheidungsfindung / Krisennavigation / Potentialförderung • Sparring • Beraterin (work&life) • 

Begleiterin für life-events 

Manchmal ist das Leben unerwartet turbulent und herausfordernd.

Gemeinsam können wir Wege erarbeiten, um Orientierung zu erlangen, Ihre Leistung zu steigern und einen besseren Zugang zu Ihren Ressourcen zu erhalten. Ich unterstütze Sie dabei, in akuten Situationen sowohl im schulisch/beruflichen als auch im persönlichen Umfeld besser zu navigieren und mehr Ruhe sowie Gelassenheit zu finden. Dabei liegt der Fokus darauf, dass Sie schwierige Situationen souveräner bewältigen können.  

 Talente haben viele. Limitierende Faktoren aber auch.

Peak Performance nicht nur für SportlerInnen, SchauspielerInnen und Führungsverantwortliche ... aber auch. 

Ressourcenaktivierung • 

Leistungshemmnisse abbauen • 

Emotionsregulation -

von Nervosität zu Ruhe -

von Zerstreutheit zu Fokus

(z.B. mit Neurofeedback, EMDR, Zürcher Ressourcenmodell) 

Die schwierigste und einfachste Sache der Welt.

sich im Beziehungskosmos zurechtfinden • Klärung • 

wie/wann Reden - wie bleibe ich mit mir und meinem Gegenüber fair und treu 

Eigene Wünsche und Bedürfnisse deutlich wahrnehmen und umsetzen  lernen. 

Selbstmanagement • Ressourcenaktivierung •  Erwerb von Fertigkeiten •  Musterveränderungen •  Blockaden auflösen •  kommunikative Skills erweitern •  eigene Ziele und Werte verfolgen •  Zufriedenheit erlangen •  Selbstvertrauen aufbauen 

Stress mit Schule / Studium, Eltern, Peers? 

Quarter-Life-Crisis • Mobbing •  Schreibblockade • Sozialer Druck •  Einsamkeit • Identitätsfindung • 

The Female Way ...