tschirky coaching

Burnout, Scheidung, Krankheit/Operation, schwierige Ereignisse wie Abschiede oder Entscheidungen, Integrationschwierigkeiten... das Leben kann unerwartet herausfordernd und anstrengend sein. 

In belastenden und schwierigen Situationen hilft es meistens, mit jemandem zu reden, der sich kompetent und zugewandt mit meinen Anliegen befasst. 

Gemeinsam werden wir klären, um was es genau geht und Möglichkeiten ausloten um beispielsweise wieder ins Handeln zu kommen.

Talente haben viele. Limitierende Faktoren aber auch.

Peak Performance nicht nur für SportlerInnen, SchauspielerInnen und Führungsverantwortliche ... 

- Ressourcenaktivierung - Leistungshemmnisse abbauen - Emotionsregulation - von Nervosität zu Ruhe - von Zerstreutheit zu Fokus

(z.B. mit Neurofeedback, EMDR, Zürcher Ressourcenmodell) 

Die schwierigste und einfachste Sache der Welt.

- sich im Beziehungskosmos zurechtfinden - Klärung - Reden - wie bleibe ich mir und meinem Partner gegenüber fair und treu 

Eigene Wünsche und Bedürfnisse deutlich wahrnehmen und umsetzen  lernen. 

Selbstmanagement -  Ressourcenaktivierung - Erwerb von Fertigkeiten - Musterveränderungen - Blockaden auflösen - kommunikative Skills erweitern - eigene Ziele und Werte verfolgen - Zufriedenheit erlangen - Selbstvertrauen aufbauen 

Stress mit Schule / Studium, Eltern, Peers? 

-  Quarter-Life-Crisis - Mobbing - Schreibblockade - Sozialer Druck - Einsamkeit - Identitätsfindung - The Female Way ...